O mnie

Cześć! Nazywam się Grzesiek Kwaśniewski. Mógłbym tutaj wymieniać, że jestem trenerem personalnym, instruktorem tego i tego, i tamtego też, umiem salto i pompkę na jednej ręce (z klaśnięciem 😉 )... ale chyba nie o to chodzi. Przecież dobrze wiesz, że jestem trenerem, co wynika już z informacji powyżej.

Co zatem chciałbym o sobie powiedzieć i co odróżnia mnie od innych?

Na pierwszym miejscu stawiam Twoje cele, które chcesz osiągnąć. Moim zadaniem jest wesprzeć Cię wiedzą i doświadczeniem, zagrzać do walki oraz dostarczyć Ci narzędzia do pracy.

 

A ja? Jestem przede wszystkim Człowiekiem. Nie jestem maszyną, która wyliczy co masz zrobić, po czym z batem stanie i każe ćwiczyć, a jeśli na początku nie dasz rady, oceni, że z Tobą jest coś nie tak. Ja Obserwuję, Słucham, Angażuję się i dostosowuję działania do sytuacji. W treningu oprócz czynników technicznych biorę pod uwagę czynnik ludzki, o czym niektórzy zapominają. Kładę duży nacisk na psychiczną część treningu. Jeśli uważasz, że trening ma Cię wzmocnić, nie tylko fizycznie, ale i mentalnie, ma poprawić Twoje siły witalne, a po treningu mimo zmęczenia masz mieć więcej pewności siebie i poweru do życia, to treningi ze mną są właśnie tym czego szukasz!

Zapraszam!

Sprawdź koniecznie moje wpisy na blogu.

To robię najlepiej!

Treningi Personalne
Zapraszam na trening dopasowany do Twoich możliwości i preferencji. Trening personalny to efektywność, 100% skupienia tylko na Tobie i dodatkowo świetna zabawa i lepsze samopoczucie.
Dowiedz się więcej
Treningi Grupowe
Nie tylko w pojedynkę! Prowadzę również zajęcia grupowe: cross trening, zdrowy kręgosłup, trening typu HIIT, trening obwodowy, zajęcia z odważnikami kulowymi kettlebell. Zachęcam do współpracy.
Skontaktuj się ze mną
Plany treningowe
Nie trać czasu na plany treningowe z internetu. To co działa na kogoś, niekoniecznie zadziała na Ciebie. Skontaktuj się ze mną. Na podstawie szczegółowego wywiadu stworzę dla Ciebie dopasowany plan!
Skontaktuj się ze mną
Plany żywieniowe

Jedz ze smakiem i ciesz się zdrowiem. Chudnij przy tym lub nabieraj wartościowej masy. Odpowiednia dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń. Daj znać, a powiem Ci jak sobie z tym poradzić!
Skontaktuj się ze mną
Porady i konsultacje on-line
Ćwiczysz w domu i masz problem z treningiem? Nie ma efektów? Z różnych powodów nie możesz się ze mną spotkać? Dzięki konsultacjom on-line i wideo rozmowom możemy rozwiązać Twój problem na odległość 🙂
Skontaktuj się ze mną
Wsparcie i motywacja!
Nawet trenerzy korzystają z pomocy innych trenerów w tym temacie, żeby ruszyć do przodu. Zmobilizuję Cię do pracy i tak zrealizuję trening, abyś wyszedł zdrowszy i doładowany pozytywną energią.
Skontaktuj się ze mną

Gdzie trenujemy?

http://www.gktrener.pl/wp-content/uploads/2017/03/tf2-3-300x200.png

Top Fitness

Karkonoska 59b
53-015 Wrocław

http://www.gktrener.pl/wp-content/uploads/2017/03/mcfit2-300x200.png

McFit

Legnicka 60B
54-204 Wrocław

http://www.gktrener.pl/wp-content/uploads/2017/03/drzewo-300x200.png

W plenerze

Trening na świeżym powietrzu to idealne rozwiązanie na cieplejsze dni. Podwójna dawka endorfin gwarantowana 🙂

Miejsce treningu do ustalenia.

http://www.gktrener.pl/wp-content/uploads/2017/03/dom-300x200.png

U Ciebie w domu

Jeśli wolisz trenować w domowym zaciszu, nie ma problemu!
Przywiozę cały niezbędny sprzęt.

Co podopieczni mówią o mnie?

Ile to kosztuje?

Jeśli jeszcze nie wiesz, że warto, rzuć okiem czym jest Trening Personalny. Zrób to dla siebie. To Ty odgrywasz w swoim życiu pierwszoplanową rolę i jeśli nie zadbasz o swoje zdrowie i kondycję, nikt tego za Ciebie nie zrobi. Twój komfort życia zależy od Twoich wyborów. Zapraszam na treningi!

  • 1295 zł

    Premium

    Pakiet-16 treningów
    4 tygodnie na wykorzystanie pakietu
    • 16 treningów personalnych
    • Ocena funkcjonalna
    • Pomiar składu ciała
    • Monitoring postępów
    • Konsultacje żywieniowe
    • Indywidualny plan żywieniowy
    • Dobór suplementów
  • 635 zł

    Mini

    Pakiet-8 treningów
    4 tygodnie na wykorzystanie pakietu
    • 8 treningów personalnych
    • Ocena funkcjonalna
    • Pomiar składu ciała
    • Monitoring postępów
    • Konsultacje żywieniowe
  • 90 zł

    1 trening


    Pojedyncza sesja treningowa

    • Ocena funkcjonalna
    • Trening pokazowy
    • Konsultacja treningowo - żywieniowa
PIERWSZE SPOTKANIE JEST ZA FREE!*

Na pierwszym spotkaniu porozmawiamy o Twoich celach treningowych, ewentualnych dolegliwościach i przeciwwskazaniach. Przeprowadzimy krótki, próbny trening, po czym omówimy zasady dalszej współpracy. Dlaczego za darmo? Nie chcesz przecież kupić kota w worku i ja to szczerze rozumiem. Na tym spotkaniu poznasz mnie i moje metody oraz zadecydujesz co dalej. Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje Cię do wykupienia czegokolwiek, lecz jeśli zdecydujesz się w ciągu 3 dni na dowolny pakiet, otrzymasz jednorazowy rabat 10%.

*pierwsze wejście na siłownię (Top Fitness, McFit) jest również za darmo!

Bonusy dla stałych klientów

Przekonaj się, że u mnie jest inaczej niż w sieciówkach. Zostań moim stałym klientem.

Zapraszam! Skorzystaj z formularza lub zadzwoń i umów się na konkretny termin!

Skontaktuj się ze mną!

Nie wahaj się! Skorzystaj z formularza i napisz do mnie!


Wrocław


+48 575 549 071